Четыре дня, около пятидесяти восьми километров и четыре перевала между деревенскими гостевыми домами, холодная река посередине и стена Шхары в конце.
РасстояниеОколо 58 км за четыре дняВремя4 дня, по 6–8 часов ходьбыНабор высоты700–900 м в день, около 3200 м всегоВысшая точкаПеревал Чхутниери, около 2720 мСезонИюль – сентябрьСтоимостьНочь с полупансионом 80–140 GEL (2025)
ПрофильЧетыре подъёма, четыре спускаНе один подъём, а четыре. Каждый перевал оплачивается полным спуском ко дну следующей долины, а Чхутниери на третий день — высшая точка недели.
15000.016001.321002.523003.817805.021006.3
01
Что это за трек
Местиа – Ушгули — это то, что подразумевают под треккингом в Грузии. Четыре дня, около пятидесяти восьми километров, четыре деревни с кроватями — Жабеши, Адиши, Ипрали, Ушгули — и горячий ужин в конце каждого дня. Палатка не нужна, хватает дневного рюкзака.
Лёгкой прогулкой это не назвать. Дни честные, по шесть-восемь часов и по 700–900 метров набора, а профиль пилообразный: каждый перевал оплачивается полным спуском ко дну следующей долины.
Тропа идёт на восток по южному склону Большого Кавказа, заходя в боковые ущелья: сзади Ушба, рядом Тетнульди, впереди Шхара. В деревнях сохранились оборонительные башни, а в Ушгули — самое большое их скопление.
Настоящее препятствие одно, и оно ждёт утром третьего дня: река Адиши — ледниковая, без моста и холодная до боли. Всё остальное здесь просто ходьба.
Стена Сванетии над башнями: хребет, под которым идут все четыре дня.
02
Маршрут, от деревни к деревне
Трек начинается с площади в Местиа и заканчивается в нижней части Ушгули. Расстояния ниже — накопительные от старта.
Разметка приличная — красно-белые метки, изредка столбы — но в облаке и на открытом перевале теряется. Держите трек и в телефоне.
0 кмМестиаПлощадь. Дорога на восток по долине Мулахи, первый час почти ровный.1500 м15 кмЖабешиКонец первого дня: башни, гостевые дома, река. В основном джиповая дорога.1600 м24 кмЛесной перевалПодъём второго дня — крутая лесная дорога, затем открытый гребень и вид на стену.2400 м32 кмАдишиЧетыре семьи, несколько гостевых домов, магазина нет. Эту кровать бронируйте первой.2040 м35 кмПереход рекиЛедниковая вода без моста. Переходить рано или переезжать на лошади.2000 м42 кмПеревал ЧхутниериВысшая точка трека. Трава, туры и Тетнульди за спиной.2720 м49 кмИпралиДолгий спуск к дороге. Третий день заканчивается усталыми коленями.1750 м58 кмУшгулиВверх по долине Ингури к башням, в глубине — Шхара.2100 м
03
Четыре дня
Этапы задаются не рельефом, а тем, где есть кровати: деревни стоят примерно через семнадцать километров.
Время указано для дневного рюкзака, с остановками на фото и обед. Добавьте час, если несёте всё своё.
День 1 · до ЖабешиОколо 15 км и четыре-пять часов, в основном по джиповой дороге через Мулахи. Лёгкий день — найдите темп.День 2 · до АдишиСамый тяжёлый. Около 17 км и 900 м набора через лесной перевал, семь-восемь часов со спуском.День 3 · до ИпралиСначала река, потом долгий подъём на Чхутниери и крутой спуск. Семь часов и лучший день трека.День 4 · до УшгулиОколо 13 км вверх по Ингури, частично по джиповой дороге. Четыре-пять часов, впереди Шхара.Как сократитьДжипы доезжают до Жабеши, Ипрали и Ушгули. Обычно пропускают первый и четвёртый дни.
04
Река Адиши и лошади
Утром третьего дня вы поднимаетесь сорок минут от Адиши к языку ледника, и там тропа пересекает реку. Моста нет и надёжного никогда не было.
Значит, два способа: своими ногами, пока солнце не добралось до льда, или лошадь с хозяином — конники ждут на берегу примерно с восьми. Большинство выбирает лошадь.
Переходить раноУровень задаёт таяние: минимум до девяти утра, максимум в середине дня.Как идти вбродСандалии или старые кроссовки, ботинки снять, палки или сцепка за руки, лицом против течения, медленно.КонникиМужчины из Адиши с верховыми лошадьми, весь сезон на берегу. Бронировать заранее не нужно.Сколько стоитОбычно 30–60 GEL с человека (2025), часто с перевозкой рюкзака. Наличные, мелкие купюры.Если вода высокаяПосле ливня или жары подождите час или вернитесь в Адиши. Потерянные полдня ещё никто не пожалел.После бродаНасухо вытрите ноги и смените носки. До Чхутниери два часа подъёма, а мозоли начинаются с мокрого.
Река — ключевое местоРека Адиши — ледниковая вода без моста, и за день она поднимается. В восемь утра по щиколотку, к двум дня — по бедро и с напором. Переходите рано или платите коннику, и никогда в одиночку.
05
Когда идти
Июль – сентябрь, и спорить тут почти не о чем. На перевалах снег держится в июнь, в октябре дома закрываются, а река на краях сезона ведёт себя плохо.
В течение дня идите утром. Облака на гребнях собираются примерно с часу, а августовские грозы на Чхутниери — это открытая трава и никакого укрытия.
Июл – СенОкно. Перевалы чистые, дома открыты, река проходима, если выйти рано.ИюньСнег на Чхутниери и река в худшем состоянии. Иногда к последней неделе можно, чаще нет.Начало октябряКрасиво и холодно. Дома закрываются, первый снег закрывает перевал за ночь.АвгустСамый людный месяц. Адиши заполняется — бронируйте за недели.Лучшее времяПервая половина сентября: воды меньше, групп меньше, трава уже жёлтая.ДорогаЗугдиди – Местиа, другого пути нет. Оползни и снег закрывают её на дни.
06
Гостевые дома и бронирование
Каждая ночь трека проходит в чьём-то доме. Ужин за длинным столом, завтрак — хлеб, сыр и яйца; так здесь заведено уже двадцать лет.
Узкое место — Адиши: четыре семьи и несколько комнат, расширяться некуда, в августе всё занято. Бронируйте сначала его, остальное подстраивайте.
Бронировать заранееАдиши в августе — за недели, остальное — за несколько дней. Мессенджеры работают лучше почты.ПолупансионКровать, ужин и завтрак — примерно 80–140 GEL с человека (2025), в Ушгули иногда дороже.Только наличныеПоследний банкомат в Местиа, карты в деревнях не принимают. Везите весь трек мелкими купюрами.Обед с собойПросите накануне вечером. Обычно 10–20 GEL: хлеб, сыр, варёное яйцо, огурец.Горячая водаОбычно есть, но часто только вечером. Отключения света после гроз здесь норма.Перевозка багажаХозяева отправят большой рюкзак джипом, примерно 60–120 GEL за этап. На второй день оправдано.
07
Прибытие в Ушгули
Ушгули — четыре маленьких посёлка в верховьях Ингури, обитаемых и зимой; этот факт повторяют все. Замечаешь же сначала башни: несколько десятков, группами над крышами, а долину замыкает Шхара, высочайшая гора Грузии.
Если можете, выбирайте время прибытия. Однодневные джипы из Местиа выгружают людей примерно с одиннадцати до трёх, и в это окно нижняя деревня — парковка с монастырём и изрядной долей театра. Тем, кто приходит пешком под вечер, посёлок возвращается, да и свет тогда лучше.
Оставьте ночь, а не час. Над домами стоит церковь Ламария, а вверх по долине идёт тропа к леднику Шхара — около пяти часов туда и обратно по почти ровной дороге.
Ушгули в верховьях долины Ингури, за ним — Шхара.
08
Сколько стоят четыре дня
По горным меркам трек дешёвый — прежде всего потому, что вы платите семьям, а не компании. Все суммы на человека, наличными и округлены.
Четыре ночи, полупансионПримерно 320–560 GEL за трек (2025), рассчитываетесь каждое утро перед выходом.Лошадь на реке30–60 GEL. Утром по желанию, днём почти обязательно.Дорога в МестиаМаршрутка из Тбилиси 40–60 GEL; небольшой рейсовый самолёт, когда летает, примерно столько же.Выезд из УшгулиОбщий джип до Местиа обычно 50–80 GEL за место или 300–400 GEL за машину.Гид150–250 GEL в день на группу. Для маршрута не нужен, полезен для языка и ночлега.Наши расходыОколо 700 GEL с человека за четыре ходовых дня с транспортом, без гида и без перевозки багажа.
09
Как добраться и как уехать
В Сванетию ведёт одна дорога — из Зугдиди вверх по Ингури, и по ней идёт всё. Выезд из Ушгули планировать забывают: автобуса нет, а джипы уходят по мере наполнения.
Тбилиси – МестиаМаршрутки с Дидубе, в основном рано утром, девять-одиннадцать часов через Зугдиди.Ночным поездомТбилиси – Зугдиди ночью, затем маршрутка в Местиа после завтрака. Самый цивилизованный вариант.СамолётомНебольшие рейсы в Местиа. Дёшево и быстро, но отменяются из-за погоды без церемоний.Дорога из ЗугдидиЕдинственный путь. Оползни весной и снег зимой закрывают её на дни.Из УшгулиОбщие джипы в Местиа по утрам, три тряских часа. Место занимайте накануне вечером.На югРазбитая дорога к Лентехи и Рача проходима только в разгар лета и требует подходящей машины.
10
Погода, собаки и всё остальное
Технических участков здесь нет, и почти всё, что идёт не так, — это погода или время выхода. Облака на перевалах собираются с раннего дня, августовские грозы приходят быстро. На Чхутниери укрыться негде, поэтому перевал стоит пройти к двум, а не сидеть на нём в четыре.
О пастушьих собаках не предупреждает никто. На летних пастбищах второго и третьего дня работают крупные охранные псы: они делают работу, а не нападают. Обходите отару стороной, не бегите, поднятая палка обычно заканчивает спор.
Связь рваная: в деревнях есть, на перевалах нет. Скачайте трек и скажите хозяину, куда идёте. Экстренный номер — 112. Высота по кавказским меркам скромная, но четыре дня подряд по восемьсот метров найдут каждого, кто не ходил с прошлого лета.
Хребет к северу от тропы: погода переваливает через него быстрее, чем кажется.
11
Пять ошибок
Четыре из пяти мы совершили сами, а первая оставляет мокрым по пояс.
Поздний переход рекиК середине дня по бедро и с напором. Будьте на берегу к девяти или берите лошадь без споров.Не забронировать АдишиСамая маленькая и неизбежная деревня маршрута. В августе заполняется за недели.Нести лишнееВы спите под крышей и едите то, что дают. Дневного рюкзака и одного тёплого слоя хватает.Приехать без наличныхПоследний банкомат в Местиа. Ночлег, еда, лошадь и джип обратно — всё из кармана.Одна пара обувиПромокшие на реке ботинки испортят два следующих дня. Сандалии для брода, сухие носки в пакете.
12
Вопросы, которые задают всегда
Эти шесть приходят каждое лето, и ни один не требует длинного ответа.
Насколько это трудно?Четыре дня подряд по шесть-восемь часов и по 700–900 метров набора. Ни скал, ни обрывов, ничего технического, но дни идут один за другим, и второй длинный. Если вы регулярно ходите дома, будет комфортно; если нет — готовьте колени к спускам.Нужен ли гид?Нет. Тропа размечена, в сезон по ней идут каждый день, следующая деревня обычно видна. Гид отрабатывает свои 150–250 GEL в день языком, оценкой погоды и умением найти ночлег, когда всё занято.Можно за три дня?Можно: джипом от Жабеши до Адиши или пройдя Ипрали – Ушгули в день перевала. Крепкие ходоки так делают, но лучший день превращается в очень длинный.Река правда такая сложная?Холодная, быстрая и к полудню по бедро — единственное место на треке, где люди травмируются. До девяти утра большинство переходит без драмы. Конники стоят на берегу весь сезон и берут 30–60 GEL.В какую сторону идти?Из Местиа в Ушгули, почти всегда. Финиш в самой высокой и красивой деревне, транспорт оттуда организовать проще, а стена растёт впереди, а не за спиной.Куда деть большой рюкзак?Оставьте в гостевом доме в Местиа — большинство хранит бесплатно, если забронировать ночь на обратном пути — или отправьте джипом за 60–120 GEL за этап.
КороткоЗабронируйте Адиши и переходите реку раноВсё остальное этот трек прощает. Два решения, определяющие его, принимаются до выхода из Местиа и до девяти утра третьего дня.Всё, что делатьСванетия, регион